KOLAY UYANMANIN 4 YOLU

İşte sabah yorgunluğunu gidermenin 4 yolu:

1- Uyumadan yarım saat önce tüm ışıkları ve teknolojik aletleri kapatarak karanlıkta yatın.

2- Alarmı ertelemeyin. Alarmı ertelediğinizde bir başka uyku döngüsüne giriyorsunuz. Bu da gün boyu uykusuzluk hissetmenize yol açıyor.

3- Uyku sırasında vücut su kaybeder. Susuzluk, yorgun hissetmenize yol açar. Bu nedenle uyanır uyanmaz su için.

4- Güneş alan bir pencerenin önünde hazırlanın. Karanlık oda, beyninize vaktin gece olduğu sinyalini verir.

Kurumsal Şirketlere Özel Hazır Web Sitesi - 299 TL’den Başlayan Fiyatlarla!

Firmanız için hızlı ve pratik web sitesi çözümü! Sadece 299 TL’ye hemen indir ve kullanmaya başla!

299TL + KDV

Şimdi Satın Al