ALTIN 493,110,47%
BITCOIN 3930015,04%
23 Kasım 2017
İstanbul
17°

PARÇALI AZ BULUTLU

05:21

İMSAK'A KALAN SÜRE

SABAH KAHVALTISINI İHMAL ETMEYİN

SABAH KAHVALTISINI İHMAL ETMEYİN

ABONE OL
23 Kasım 2017 11:14
SABAH KAHVALTISINI İHMAL ETMEYİN
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Uzman Diyetisyen Aslı Kılıçlı tarafından verilen seminere öğrenciler ve ebeveynler katıldı. Kılıçlı, okul başarısını artıran beslenme yöntemleri konusunda tavsiyelerde  bulundu.

“KAHVALTIYI ATLAMAYIN”

Yeterli ve dengeli beslenme için sabah kahvaltısının olmazsa olmaz olduğunun altını çizen Kılıçlı, “ Okul başarımız için de sabah kahvaltısı asla atlanmamalıdır. Günde bir bardak süt için ve 5-6 öğün beslenin. Günde 3 saatten fazla aç kalmayın ve mutlaka 10-13 bardak su için. Tuz tüketimine dikkat edin. Uygun miktarda protein almalıyız. Sebze ve meyve tüketimi de oldukça önemlidir. Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerali almak için sebze ve meyve bizim için olmazsa olmazdır” diye konuştu.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP
Doktorya

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.